- 60% volkoren havermeel
- 35% volkoren tarwemeel
- 3,6% boekweitmeel
- zout
Voedingswaarden | Het bereid product bestaat uit ca. 14 pannenkoeken en bevat: per 100 g | Het bereid product bestaat uit ca. 14 pannenkoeken en bevat: per portie 100 g | % |
---|---|---|---|
Energie | 751 kJ | 751 kJ | 9% |
179 kcal | 179 kcal | ||
Vetten | 5.4 g | 5.4 g | 8% |
Waarvan verzadigd | 1.5 g | 1.5 g | 8% |
Koolhydraten | 23 g | 23 g | 9% |
Waarvan suikers | 3.5 g | 3.5 g | 4% |
Vezels | 3.0 g | 3.0 g | |
Eiwitten | 8.5 g | 8.5 g | 17% |
Zout | 0.40 g | 0.40 g | 7% |
* Bered met zonnebloemolie en halfvolle melk | |||
** Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal) | |||
*** 1 portie = 1 pannenkoek á 100 g |
Vernieuwde receptuur. Zelf toevoegen: 900 ml melk en 4 eieren. Variatietip: volkoren pannenkoeken met mozzarella, pest en tomaat. ko opmans.com/mozzarellapestopannenkoek. Kijk voor nog meer inspiratie op bakken.nl. Met vragen, opmerkingen of suggesties kun je terec ht bij: (vermeld a.u.b. de houdbaarheidsdatum en productiecode (zie bovenzijde)). Tips: De gebakken pannenkoeken kun je warm houden tussen twee borden die op een pan met kokend water staan. Je kunt ze ook opwarmen in de oven (ca. 50°C) of in de magnetron. Voor sp ekpannenkoeken: leg 4 dunne plakjes gerookte spek in de koekenpan, giet daarna het beslag eroverheen en bak de pannenkoeken aan beid e zijden goudbruin. Veel bakplezier!
Variatietip:
Volkoren pannenkoeken met mozzarella, pesto en tomaten. Koopmans.com/ mozzarellapestopannenkoek.
Zelf toevoegen
* 900 ml melk
* 4 eieren
Benodigdheden
• 1 pak Koopmans Pannenkoeken Volkoren
• 900 ml melk
• 4 eieren
• Boter of olie
Bereidingstijd ±30 minuten
Keukengerei
• Mixer of garde
Bereid het beslag
1. Doe de mix in een beslagkom en voeg de helft van de melk toe (circa 450 ml).
2. Roer het geheel met een garde of mixer tot een glad beslag.
3. Voeg al roerend de rest van de melk en de 4 eieren toe.
Baken
4. Doe een klontje boter of scheutje olie in een koekenpan en laat de pan goed heet worden.
5. Giet wat beslag in de pan, laat het uitlopen over de bodem
en bak de pannenkoeken op niet al te hoog vuur aan beide zijden goudbruin.
Tips
• De gebakken pannenkoeken kun je warm houden tussen twee borden die op een pan met kokend water staan. Je kunt ze ook: opwarmen in de oven (ca. 50 °C) of in de magnetron.
• Voor spekpannenkoeken: leg 4 dunne plakjes gerookte spek in de koekenpan, giet daarna het beslag eroverheen en bak de pannenkoeken aan beide zijden goudbruin.
Koel en droog bewaren.
Ten minste houdbaar tot: zie bovenzijde verpakking.
Na afkoelen kun je de pannenkoeken maximaal 2 dagen afgedekt bewaren in de koelkast. Ingevroren zijn de pannenkoeken maximaal 3 weken houdbaar.
Bekijk de bakfilm en vind meer informatie over dit product op
koopmans.com/pannenkoeken.
koopmans.com
Adreskoopmans.com
0800-022 33 06
Koopmans
Antwoordnummer 7204
3800 TE Amersfoort
0800-022 33 06 (gratis)