Oats & Meal Chili Bio 137g

Zelf toevoegen
• 250 gram kidneybonen uit blik
• 400 gram tomatenblokjes uit blik
• 400 gram roerbakgroente (Mexicaans)
• 1 eetlepel olijfolie
Chili met havergrutten
Zelf toevoegen
• 400 gram roerbakgroente (Mexicaans)
• 250 gram kidneybonen uit blik
• 400 gram tomatenblokjes uit blik
• 1 eetlepel olie
• 450 milliliter water
Bereiding
1. Verhit de olie in een pan en bak de roerbakgroente 3 minuten.
2. Doe de kruidenmix erbij en bak deze 2 minuten mee.
3. Voeg de grutten, de gehele inhoud van het blik tomatenblokjes en het water toe aan dezelfde pan.
4. Gaar de grutten 15 minuten en roer regelmatig.
5. Voeg de kidneybonen toe en gaar het geheel nog 5 minuten.
6. Voeg naar smaak peper en zout toe.
Variatietip
Chili met gerookte spekreepjes
Bak 100 gram spekreepjes 5 minuten in een pan zonder olie. Voeg de roerbakgroente toe en bak deze 3 minuten mee.
Ga vervolgens verder met stap 2.
Tip:
In plaats van de roerbakgroente kun je ook restjes groente uit de koelkast gebruiken.

Bewaren

Koel, droog en donker bewaren.
Tenminste houdbaar tot:
Zie onderzijde verpakking.

Europees Biologisch Keurmerk - NL-Bio-01 EU/non-EU landbouw

Vezelrijk en een bron van eiwitten.

Merk

Oats&Meal = oats for dinner!
Een combinatie van grutten, kruiden en specerijen en een half uurtje van jouw tijd zijn voldoende voor een lekkere maaltijd. De havergrutten in dit pakket zijn vezelrijk en een bron van eiwitten. Echte 'Goeie grutten' dus!

Website

www.oatsandmeal.nl

Adres

De Halm B.V.
De Morgenstond 11b
5473 HE Heeswijk-Dinther