bijgerecht
Geroosterde spruiten met chilisaus en gebakken uitjes
Bekijk alle recepten- 4 porties
- Eenvoudig
- 162 kcal per persoon
![]() |
||||
|
Ingrediënten
voor 4 personen
Bereidingswijze
- Kook de spruiten 3 min. Giet af in een zeef en spoel af met koud water.
- Halveer de spruiten. Verhit de olie in een koekenpan en bak de spruiten 4 min. op hoog vuur. Schep de spruiten pas na 2 min. om. Voeg de chilisaus toe en roerbak nog 1 min.
- Doe de spruiten in een schaal besprenkel en bestrooi met de gebakken uitjes.
Voedingswaarden
per portie | |
---|---|
Energie (kcal) | 162 |
Koolhydraten (g) | 19 |
Eiwitten (g) | 4 |
Vet (g) | 6 |