ontbijtgerecht
Groene smoothie met gember
Bekijk alle recepten- 4 porties
- Eenvoudig
- 241 kcal per persoon
 |
||||||
|
Ingrediënten
voor 4 personen
Bereidingswijze
- Haal de avocado en mango uit de diepvries en laat 10 min. ontdooien.
- Schil de gember en doe met de avocado en mango in de blender of een hoge maatbeker.
- Voeg de spinazie en haverdrink toe en pureer in de blender of met de staafmixer tot een gladde, dikke en romige smoothie.
- Schenk de smoothie in 4 glazen en serveer.
Voedingswaarden
| per portie | |
|---|---|
| Energie (kcal) | 241 |
| Koolhydraten (g) | 20 |
| Eiwitten (g) | 4 |
| Vet (g) | 15 |
