hoofdgerecht

Groentemihoen met kip

Name: Groentemihoen met kip
Prep time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 4el sojasaus; 2tenen knoflook; 2 cm gember; 390g Nieuwe Standaard Kip kipfilet (schaal à 390 g); 2el wokolie; 250g mihoen (pak à 250 g); 600g Chinese roerbakmix (zak à 600 g); 1snufje peper; 1 rasp

Bekijk alle recepten

4 porties
Eenvoudig
413 kcal per persoon

Totale tijd	30 min
Voorbereidingstijd	20 min
Wachttijd	10 min

Groentemihoen met kip Productfoto 560x560

Groentemihoen met kip Productfoto 1024x868

Ingrediënten

voor 4 personen

Bereidingswijze

Meng voor de marinade 2 el sojasaus met de knoflook en gember. Schep de kipblokjes erdoor en breng op smaak met peper. Laat de kip 10 min. afgedekt marineren.
Verhit in een wok de olie. Bak de kipblokjes in 8 min. al omscheppend bruin en gaar. Bereid intussen de mihoen volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Voeg de roerbakmix groenten toe aan de kip en bak 3 min. al omscheppend mee. Voeg de mihoen en resterende 2 el sojasaus toe en verwarm nog 1 min.
Breng op smaak met peper en schep de mihoen op 4 borden.

/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

	per portie
Energie (kcal)	413
Koolhydraten (g)	54
Eiwitten (g)	31
Vet (g)	7

Tip

Liever geen vlees? Laat de kip weg en serveer met gekookt ei.

Meest bekeken recepten

Burrito met kip

hoofdgerecht
25 min 4 porties Eenvoudig

Gevulde paprika’s met couscous

hoofdgerecht
25 min 4 porties Eenvoudig

Omgekeerde nectarinecake met bitterkoekjes

tussendoortje
60 min 4 porties Eenvoudig

Sushi bowl

hoofdgerecht
25 min 4 porties Eenvoudig

	4 el	sojasaus
1⁰⁵ 10,50/kilo	2 tenen	knoflook
0⁸⁹ 8,90/kilo	2	cm gember
4⁷⁸ 12,25/kilo	390 g	Nieuwe Standaard Kip kipfilet (schaal à 390 g)
3⁷⁵ 7,50/liter	2 el	wokolie
1¹³ 4,52/kilo	250 g	mihoen (pak à 250 g)
	600 g	Chinese roerbakmix (zak à 600 g)
2⁰³ 49,51/kilo	1 snufje	peper
	1	rasp