Groentewraps met hummus
Smakelijke groentewraps belegd met hummus en restjes gekookte, gegrilde of rauwe groenten zoals plakjes bospeen, komkommer, gegrilde courgette, reepjes paprika en tomaat. Bestrooi het geheel met grofgehakte bladpeterselie en rol de wraps stevig op. Gemakkelijk om mee te nemen!
10 min bereiden
lunch/brunch gerecht
179 kcal/pp
Ingrediënten
4 personen
- 1 (volkoren)tortillawraps
- 300 g restjes gekookte, gegrilde of rauwe groenten (bijv. plakjes bospeen, komkommer of gegrilde courgette, reepjes paprika en tomaat)
- 1 vershoudfolie
Bereiding
Groentewraps met hummus
10 min
lunch/brunch gerecht
Bereiding
Zet in 5 stappen deze heerlijke Groentewraps met hummus
- Besmeer de wraps met de hummus en beleg met restjes gekookte, gegrilde of rauwe groenten (bijv. plakjes bospeen, komkommer of gegrilde courgette, reepjes paprika en tomaat). Bestrooi de groenten met de grofgehakte bladpeterselie en rol de wraps op.
- Verpak elke wrap strak in vershoudfolie. Bewaar en vervoer de wraps gekoeld.
Ingrediënten
4 personen
- 1 (volkoren)tortillawraps
- 1 el hummus
- 300 g restjes gekookte, gegrilde of rauwe groenten (bijv. plakjes bospeen, komkommer of gegrilde courgette, reepjes paprika en tomaat)
- 20 g bladpeterselie
- 1 vershoudfolie
Zet in 2 stappen deze heerlijke Groentewraps met hummus op tafel.
- Besmeer de wraps met de hummus en beleg met restjes gekookte, gegrilde of rauwe groenten (bijv. plakjes bospeen, komkommer of gegrilde courgette, reepjes paprika en tomaat). Bestrooi de groenten met de grofgehakte bladpeterselie en rol de wraps op.
- Verpak elke wrap strak in vershoudfolie. Bewaar en vervoer de wraps gekoeld.
