Havermout fruit freakshake
Maak in een handomdraai een feestelijke smoothiebeker met deze havermout & fruit freakshake. Lekker met aardbei, framboos, ontbijtkoek, fruitsap, yoghurt en kwark.
30 min bereiden
tussendoortje
200 kcal/pp
Ingrediënten
4 personen
- 12 satéprikkers
- 1 blender
- 4 (dikke) rietjes
Bereiding
Havermout fruit freakshake
30 min
tussendoortje
Bereiding
Zet in 5 stappen deze heerlijke Havermout fruit freakshake
- Laat de smoothiemix 15 min. ontdooien. Halveer intussen de aardbeien. Rijg de aardbeien en frambozen om en om aan de satéprikkers. Snijd de ontbijtkoek in 8 reepjes.
- Bereid de smoothie in de blender volgens de aanwijzingen op de verpakking met het fruitsap en de yoghurt. Schenk de smoothie in 4 hoge glazen.
- Verdeel de kwark over de glazen. Garneer de smoothies met de reepjes ontbijtkoek, de fruitspiesen en eventueel de havermout. Steek in elke freakshake een rietje.
Tip! voeg aan de smoothiemix nog een handvol spinazie toe.
Ingrediënten
4 personen
- 500 g smoothiemix mango, aardbei, havermout & framboos
- 150 g aardbeien en/of frambozen
- 1 plakje Ontbijtkoek
- 200 ml fruitsap, bijv. appel- of sinaasappelsap
- 300 ml Magere yoghurt
- 5 el magere kwark met yoghurt aardbei-framboos 0%
- 2 el havermout (optioneel)
- 12 satéprikkers
- 1 blender
- 4 (dikke) rietjes
Zet in 3 stappen deze heerlijke Havermout fruit freakshake op tafel.
- Laat de smoothiemix 15 min. ontdooien. Halveer intussen de aardbeien. Rijg de aardbeien en frambozen om en om aan de satéprikkers. Snijd de ontbijtkoek in 8 reepjes.
- Bereid de smoothie in de blender volgens de aanwijzingen op de verpakking met het fruitsap en de yoghurt. Schenk de smoothie in 4 hoge glazen.
- Verdeel de kwark over de glazen. Garneer de smoothies met de reepjes ontbijtkoek, de fruitspiesen en eventueel de havermout. Steek in elke freakshake een rietje.
Tip! voeg aan de smoothiemix nog een handvol spinazie toe.
