lunch/brunch gerecht

Knapperige kropsla met boontjes en forel

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 226 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 15 min
Print
Knapperige kropsla met boontjes en forel Productfoto  560x560
Knapperige kropsla met boontjes en forel Productfoto  1024x868

Ingrediënten

075
0,75/stuk
1 krop kropsla
499
4,99/liter
3 el olijfolie
125
8,33/kilo
200 g sugarsnaps
129
3,23/kilo
250 g champignons
219
23,30/kilo
1 snufje zout
203
49,51/kilo
1 snufje peper
068
2,67/kilo
400 g kidneybonen
211
9,59/kilo
75 g geroosterde paprika
120
17,14/kilo
75 ml sladressing mosterd-dille
150 g gerookte forelfilet
091
45,50/kilo
20 g bieslook

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Maak de sla schoon en was en droog de bladeren.
  2. Verhit de olie in een wok. Bak de sugarsnaps en de champignons in ca. 4 min. knapperig gaar. Voeg zout en peper naar smaak toe.
  3. Verdeel de sla over de borden. Schep de gebakken groenten, de bonen en de paprika erop. Besprenkel de salade met de dressing.
  4. Leg de forel erop en bestrooi met de bieslook.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 226
Koolhydraten (g) 15
Eiwitten (g) 17
Vet (g) 10

Meest bekeken recepten

Gemarineerde mozzarellabolletjes Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 35 min 4 porties Eenvoudig
Karamel-frappuccino Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 10 min 4 porties Eenvoudig
Gevulde paprika’s met couscous Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Aubergine lasagne Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 55 min 4 porties Eenvoudig