lunch/brunch gerecht

Knapperige kropsla met boontjes en forel

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 226 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 15 min
Print
Knapperige kropsla met boontjes en forel Productfoto 560x560
Knapperige kropsla met boontjes en forel Productfoto 1024x868

Ingrediënten

065
0,65/stuk
 1 krop kropsla
529
5,29/liter
 3 el olijfolie
150
10,00/kilo
 200 g sugarsnaps
129
3,23/kilo
 250 g champignons
219
23,30/kilo
 1 snufje zout
193
47,07/kilo
 1 snufje peper
072
2,82/kilo
 400 g kidneybonen
227
10,32/kilo
 75 g geroosterde paprika
099
14,14/kilo
 75 ml sladressing mosterd-dille
259
20,72/kilo
 150 g gerookte forelfilet
142
71,00/kilo
 20 g bieslook

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Maak de sla schoon en was en droog de bladeren.
  2. Verhit de olie in een wok. Bak de sugarsnaps en de champignons in ca. 4 min. knapperig gaar. Voeg zout en peper naar smaak toe.
  3. Verdeel de sla over de borden. Schep de gebakken groenten, de bonen en de paprika erop. Besprenkel de salade met de dressing.
  4. Leg de forel erop en bestrooi met de bieslook.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 226
Koolhydraten (g) 15
Eiwitten (g) 17
Vet (g) 10

Meest bekeken recepten

Pinda-bruinebonensoep

Pinda-bruinebonensoep Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig

Wienermelange

Wienermelange Productfoto 180x180
  • tussendoortje
  • 15 min 4 porties Eenvoudig

Galette met blauwe bessen, frambozen en mango

Galette met blauwe bessen, frambozen en mango Productfoto 180x180
  • tussendoortje
  • 85 min 4 porties Eenvoudig

Quiche met zuurkool en beenham

Quiche met zuurkool en beenham Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 70 min 4 porties Eenvoudig