Overnight oats met vruchten en noten
Een voedzaam ontbijt waar je de dag mee door kunt! Haver, zaden en amandelmelk weken 's nachts om de volgende dag te mengen met knapperige noten en zoete bosvruchten. Snel en gemakkelijk te bereiden.
370 min bereiden
ontbijt
445 kcal/pp
Ingrediënten
4 personen
- 1 el Lijnzaad
Bereiding
Overnight oats met vruchten en noten
370 min
ontbijt
Bereiding
Zet in 5 stappen deze heerlijke Overnight oats met vruchten en noten
- Meng de havervlokken, zaden, kaneel, amandelmelk en een snufje zout in een grote mengkom. Dek af en laat een nacht in de koelkast staan om te weken.
- Roer de volgende dag goed door elkaar en voeg zo nodig nog wat amandelmelk toe. Schep de frambozen en bosbessen door elkaar en hak de noten grof.
- Schenk het havermengsel in de kommen en schep de vruchten en noten erop.
Ingrediënten
4 personen
- 120 g havervlokken
- 1 el Sesamzaad
- 1 el Lijnzaad
- 1 el Chiazaad
- 1 el Kaneel
- 800 ml amandelmelk
- 125 g Frambozen
- 125 g bosbessen
- 100 g gemengde ongezouten noten
Zet in 3 stappen deze heerlijke Overnight oats met vruchten en noten op tafel.
- Meng de havervlokken, zaden, kaneel, amandelmelk en een snufje zout in een grote mengkom. Dek af en laat een nacht in de koelkast staan om te weken.
- Roer de volgende dag goed door elkaar en voeg zo nodig nog wat amandelmelk toe. Schep de frambozen en bosbessen door elkaar en hak de noten grof.
- Schenk het havermengsel in de kommen en schep de vruchten en noten erop.
