hoofdgerecht

Sliptongetjes met lookkrieltjes

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 353 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 15 min
Print
Sliptongetjes met lookkrieltjes Productfoto  560x560
Sliptongetjes met lookkrieltjes Productfoto  1024x868

Ingrediënten

249
6,23/kilo
700 g bloemkoolroosjes
189
7,56/kilo
75 g roomboter
167
2,39/kilo
700 g duo krieltjes
460 g sliptong
142
71,00/kilo
10 g knoflookbieslook
219
23,30/kilo
1 snufje zout
193
47,07/kilo
1 snufje peper

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Kook de bloemkoolroosjes in 8 min. beetgaar. Smelt in een hapjespan 25 g boter. Bak de krieltjes in 10 min. goudbruin en gaar.
  2. Dep de sliptong droog met keukenpapier en bestrooi aan beide kanten met zout en peper. Smelt in twee ruime koekenpannen de rest van de boter. Bak de sliptong in 4-6 min. goudbruin en net gaar. Keer de vis halverwege. Schep de knoflookbieslook met zout naar smaak door de krieltjes.
  3. Leg de sliptongetjes op borden. Schep er de lookkrieltjes bij en serveer met de bloemkool.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 353
Koolhydraten (g) 35
Eiwitten (g) 16
Vet (g) 15

Meest bekeken recepten

Toast met gevulde portobello en spinazie Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 35 min 4 porties Eenvoudig
Broccoliwraps met avocado, houmous en geitenkaas Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 15 min 4 porties Eenvoudig
Quiche met gegrilde witlof en ham Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 60 min 4 porties Eenvoudig
Broccolinasi met kip en pinda's Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig