Laden...
tussendoortje

Smoothiebowl

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 352 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 10 min
Wachttijd 5 min
Totale tijd 15 min
Print
Smoothiebowl Productfoto  560x560
Smoothiebowl Productfoto  1024x868

Ingrediënten

369
4,92/kilo
500 g frambozen
159
1,87/kilo
2 bananen
250
2,50/liter
200 ml sinaasappelsap
167
6,68/kilo
375 ml coco yogo
166
4,43/kilo
6 el 4 granen muesli
224
17,92/kilo
125 g blauwe bessen
286
22,88/kilo
2 el pompoenpitten
1 blender

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Doe de frambozen in de blender en laat 10 min. ontdooien. Snijd de bananen in schijfjes.
  2. Voeg de helft van de banaan, het sinaasappelsap en 300 ml kokosyoghurt toe aan de frambozen en pureer tot een gladde, romige smoothie.
  3. Schenk de smoothie in 4 kommen. Maak met de rest van de yoghurt een mooie ‘swirl’ (spiraal) in elke bowl.
  4. Verdeel de rest van de banaan, de muesli, de blauwe bessen en de pompoenpitten over de smoothiebowls.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 352
Koolhydraten (g) 40
Eiwitten (g) 8
Vet (g) 16

Tip

gebruik ook eens mango uit de diepvries en garneer de smoothiebowl met verse mango.

Meest bekeken recepten

Omgekeerde nectarinecake met bitterkoekjes Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 60 min 4 porties Eenvoudig
Sushi bowl Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Gevulde paprika’s met couscous Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Karamel-frappuccino Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 10 min 4 porties Eenvoudig