hoofdgerecht

Zalm in tomaten-courgettesaus

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 723 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 15 min
Print
Zalm in tomaten-courgettesaus Productfoto  560x560
Zalm in tomaten-courgettesaus Productfoto  1024x868

Ingrediënten

336
5,60/kilo
1 pot Grand’Italia basilico (600 g)
081
1,62/kilo
300 g spaghetti
375
7,50/liter
2 el olijfolie
119
1,19/kilo
1 ui
079
0,79/stuk
1 courgette
100 ml water
4 zalmfilets zonder huid
219
23,30/kilo
1 snufje zout
203
49,51/kilo
1 snufje peper

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Kook de spaghetti volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verhit in een hapjespan de olijfolie. Bak de ui met de courgette 2 min. Voeg de tomatensaus en het water toe en verwarm.
  2. Bestrooi de zalmfilets met zout en peper en leg ze op de tomatensaus. Stoof de zalmfilets afgedekt 6-8 min. tot ze vanbinnen rose? of naar wens gaar zijn.
  3. Schep de spaghetti op de borden. Verdeel de zalmfilets met de tomaten-courgettesaus erover.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 723
Koolhydraten (g) 70
Eiwitten (g) 39
Vet (g) 31

Tip

Lekker met een salade van bladsla, komkommer en walnoten.

Meest bekeken recepten

Springrolls met garnalen Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 30 min 4 porties Eenvoudig
Karamel-frappuccino Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 10 min 4 porties Eenvoudig
Aubergine lasagne Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 55 min 4 porties Eenvoudig
Omgekeerde nectarinecake met bitterkoekjes Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 60 min 4 porties Eenvoudig