Zelf Mexicaans Vegan gerechten maken! Ontdek de lekkere en makkelijke Mexicaans Vegan recepten van Jumbo.


Uitgelicht recept

Tip van JumboMini-tortillas met bloemkoolrijst

Mini-tortillas met bloemkoolrijst

Wat eten we badge Wat eten we

Mini-tortilla's met bloemkoolrijst, rode peper, komkommer, bosui en mango. Op smaak gebracht met limoen-dressing en opgediend met krokante tortilla's uit de oven. Garneer de tortilla’s met dunne plakjes avocado en serveer de rest van de salade apart.

25 min bereiden hoofdgerecht 4 personen

(0)

Ingrediënten

  • 400 g Bloemkoolrijst
  • 1 Rode peper
  • 1 komkommer
  • 2 bosuitjes
  • 1 limoen
  • 1 mango
  • 12 mini-tortilla’s volkoren
  • 2 el Zonnebloemolie
  • 2 avocado’s
  • 1 zeef
  • 1 staafmixer met hoge maatbeker
  • 1 rasp
  • 2 bakplaten of 1 bakplaat en 1 rooster

Bereidingswijze

Zet in 7 stappen deze heerlijke Mini-tortillas met bloemkoolrijst op tafel.

  1. Verwarm de oven voor tot 200 °C. Breng 1 L water aan de kook. Doe de bloemkoolrijst in de zeef, schenk er het kokende water over en laat uitlekken.
  2. Halveer de rode peper, verwijder de zaadlijsten, snijd fijn en doe in een ruime kom. Snijd de komkommer in kleine blokjes en voeg toe. Snijd de bosuitjes in ringetjes en voeg toe. Boen de limoen schoon en rasp er de groene schil over.
  3. Schil de mango en snijd het vruchtvlees van de pit. Snijd 1 helft in kleine blokjes en voeg toe aan de kom. Snijd de andere helft in grove stukken en doe in de hoge maatbeker. Halveer de limoen en pers uit boven de hoge beker. Voeg 3 el water toe en pureer met de staafmixer tot een dressing.
  4. Schep de bloemkoolrijst met de dressing door de rode peper, komkommer, bosui en mango.
  5. Verdeel de tortilla’s over de 2 bakplaten (of 1 bakplaat en 1 rooster) en bestrijk met de olie. Prik met een vork of mesje gaatjes in de tortilla’s (anders bollen ze op in de oven). Bak de tortilla’s in 5 min. knapperig in de voorverwarmde oven.
  6. Halveer intussen de avocado’s, verwijder de pit en schep het vruchtvlees met een lepel uit de schil. Snijd de avocado’s in de lengte in dunne plakjes.
  7. Verdeel de krokante tortilla’s over 4 borden. Verdeel steeds een halve avocado over 3 tortilla’s en schep op elke tortilla een flinke lepel salade. Serveer er de rest van de salade apart bij.