Laden...
hoofdgerecht

Bonensalade met kip

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 347 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 15 min
Print
Bonensalade met kip Productfoto  560x560
Bonensalade met kip Productfoto  1024x868

Ingrediënten

112
1,49/kilo
750 g gebroken sperziebonen (diepvries)
104
2,17/kilo
680 g witte bonen
149
9,93/kilo
150 g gekookte kipreepjes
079
50 g kappertjes
217
12,40/kilo
100 g tonijnsalade (bakje à 250 g)
499
4,99/liter
2 el olijfolie

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Kook de sperziebonen 5 min. Giet intussen de witte bonen af en spoel onder koud stromend water. Voeg de bonen na 4 min. toe aan de sperziebonen en verwarm 1 min. op laag vuur mee.
  2. Giet de sperziebonen en witte bonen af en verdeel over een schaal. Verdeel er de kipreepjes over. Giet de kappertjes af en strooi over de salade.
  3. Verdun de tonijnsalade met ca. 50 ml water en verdeel over de salade. Besprenkel met de olie en bestrooi met versgemalen peper.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2021/Receptenblokje-wew-2021.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 347
Koolhydraten (g) 30
Eiwitten (g) 22
Vet (g) 13

Meest bekeken recepten

Mexicaanse tortillasoep met kip Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Griekse wrap met kip swap Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Boerenkool smoothie met kokos Productfoto  180x180
  • ontbijtgerecht
  • 10 min 4 porties Eenvoudig
Gado gado met vega-kipstukjes Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig