hoofdgerecht

Bonensalade met kip

Name: Bonensalade met kip
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 750g gebroken sperziebonen (diepvries); 680g witte bonen; 150g gekookte kipreepjes; 50g kappertjes; 100g tonijnsalade (bakje à 250 g); 2el olijfolie

Bekijk alle recepten

4 porties
Eenvoudig
347 kcal per persoon

Totale tijd	15 min
Voorbereidingstijd	15 min

Bonensalade met kip Productfoto 1024x868

Ingrediënten

voor 4 personen

Bereidingswijze

Kook de sperziebonen 5 min. Giet intussen de witte bonen af en spoel onder koud stromend water. Voeg de bonen na 4 min. toe aan de sperziebonen en verwarm 1 min. op laag vuur mee.
Giet de sperziebonen en witte bonen af en verdeel over een schaal. Verdeel er de kipreepjes over. Giet de kappertjes af en strooi over de salade.
Verdun de tonijnsalade met ca. 50 ml water en verdeel over de salade. Besprenkel met de olie en bestrooi met versgemalen peper.

/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2021/Receptenblokje-wew-2021.jpg

Voedingswaarden

	per portie
Energie (kcal)	347
Koolhydraten (g)	30
Eiwitten (g)	22
Vet (g)	13

Meest bekeken recepten

Mexicaanse tortillasoep met kip

hoofdgerecht
20 min 4 porties Eenvoudig

Griekse wrap met kip swap

hoofdgerecht
25 min 4 porties Eenvoudig

Boerenkool smoothie met kokos

ontbijtgerecht
10 min 4 porties Eenvoudig

Gado gado met vega-kipstukjes

hoofdgerecht
25 min 4 porties Eenvoudig

1¹² 1,49/kilo	750 g	gebroken sperziebonen (diepvries)
1⁰⁴ 2,17/kilo	680 g	witte bonen
1⁴⁹ 9,93/kilo	150 g	gekookte kipreepjes
0⁷⁹	50 g	kappertjes
2¹⁷ 12,40/kilo	100 g	tonijnsalade (bakje à 250 g)
4⁹⁹ 4,99/liter	2 el	olijfolie