hoofdgerecht
Courgettepasta met vega spek
Bekijk alle recepten- 4 porties
- Eenvoudig
- 653 kcal per persoon
![]() |
||||||
|
Ingrediënten
voor 4 personen
Bereidingswijze
- Breng een pan water aan de kook voor de spaghetti. Hak de teentjes knoflook fijn. Snijd de stengels bleekselderij in blokjes. Verhit in een hapjespan 2 el olie en bak de bleekselderij met de knoflook 3 min. op laag vuur. Voeg de vegetarische speckjes toe en bak 5 min. mee.
- Kook de volkorenspaghetti beetgaar volgens de aanwijzingen op de verpakking. Rasp de kaas. Roer de crème fraîche los met de helft van de geraspte kaas. Breng op smaak met versgemalen peper.
- Voeg de courgettespaghetti toe aan de hapjespan en bak al omscheppend 2 min. mee. Voeg het crème-fraîchemengsel toe en verwarm nog 1 min.
- Giet de volkorenspaghetti af en vang een kopje kookvocht op. Verdun de saus met wat kookvocht en schep de spaghetti door de saus. Verdeel de pasta met saus over 4 borden. Bestrooi met de rest van de kaas en versgemalen peper.
Voedingswaarden
per portie | |
---|---|
Energie (kcal) | 653 |
Koolhydraten (g) | 45 |
Eiwitten (g) | 28 |
Vet (g) | 39 |