Fruitfreakshake met Griekse yoghurt
Een fruitige shake met banaan, aardbeien en blauwe bessen, maar ook eierkoek en yoghurt. Kortom, een Freakshake! Zo verwennerig en ook nog eens fris. Het ziet er prachtig uit met de gekleurde fruitige spiesjes en de halve eierkoeken om het af te maken.
30 min bereiden
tussendoortje
237 kcal/pp
Ingrediënten
4 personen
- 1 blender
- 12 satéprikkers
- 4 (dikke) rietjes
Bereiding
Fruitfreakshake met Griekse yoghurt
30 min
tussendoortje
Bereiding
Zet in 5 stappen deze heerlijke Fruitfreakshake met Griekse yoghurt
- Laat de smoothiemix 15 min. ontdooien. Snijd van de banaan 8 dikke plakjes. Rijg de aardbeien, plakjes banaan en blauwe bessen aan de satéprikkers; begin steeds met een aardbei. Halveer de eierkoeken.
- Bereid de smoothie in de blender volgens de aanwijzingen op de verpakking met het fruitsap en de magere yoghurt. Schenk de smoothie in 4 hoge glazen.
- Schep de Griekse yoghurt erop. Steek de halve eierkoeken en fruitspiesen in de smoothies. Steek in elke freakshake een rietje.
Tip! bestrooi voor de kinderen de freakshakes met een beetje discodip of een paar gummy beertjes (met minder suiker).
Ingrediënten
4 personen
- 500 g Smoothiemix aardbei, banaan & blauwe bes
- 1 banaan
- 8 aardbeien
- 125 g Blauwe bessen
- 2 mini-eierkoeken
- 200 ml fruitsap, bijv. sinaasappel- of appelsap
- 300 ml Magere yoghurt
- 300 g yoghurt Griekse stijl 0,1% vet
- 1 blender
- 12 satéprikkers
- 4 (dikke) rietjes
Zet in 3 stappen deze heerlijke Fruitfreakshake met Griekse yoghurt op tafel.
- Laat de smoothiemix 15 min. ontdooien. Snijd van de banaan 8 dikke plakjes. Rijg de aardbeien, plakjes banaan en blauwe bessen aan de satéprikkers; begin steeds met een aardbei. Halveer de eierkoeken.
- Bereid de smoothie in de blender volgens de aanwijzingen op de verpakking met het fruitsap en de magere yoghurt. Schenk de smoothie in 4 hoge glazen.
- Schep de Griekse yoghurt erop. Steek de halve eierkoeken en fruitspiesen in de smoothies. Steek in elke freakshake een rietje.
Tip! bestrooi voor de kinderen de freakshakes met een beetje discodip of een paar gummy beertjes (met minder suiker).
