bijgerecht

Gewokte spruiten met amandel en cranberry’s

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 177 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 25 min
Totale tijd 25 min
Print
Gewokte spruiten met amandel en cranberry’s Productfoto  560x560
Gewokte spruiten met amandel en cranberry’s Productfoto  1024x868

Ingrediënten

1,39089
1,78/kilo
500 g spruiten (zak)
266
10,64/liter
2,5 el olijfolie
069
8,63/kilo
100 ml groentebouillon
089
1,78/kilo
2 rode uien
190
9,50/kilo
30 g gezouten geroosterde amandelen
129
6,45/kilo
3 el gedroogde cranberry's

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Maak de spruiten schoon en halveer ze.
  2. Verhit in een wok de olijfolie. Roerbak de spruiten 3-4 min. Voeg de groentebouillon toe en smoor de spruiten 4 min. op hoog vuur. Voeg de in ringen gesneden rode uien toe en smoor nogmaals 4 min.
  3. Schep de spruiten op een schaal en bestrooi met de grofgehakte amandelen en de grofgehakte cranberry’s.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 177
Koolhydraten (g) 11
Eiwitten (g) 5
Vet (g) 11

Meest bekeken recepten

Springrolls met garnalen Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 30 min 4 porties Eenvoudig
Burrito met kip Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Gevulde paprika’s met couscous Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Karamel-frappuccino Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 10 min 4 porties Eenvoudig