hoofdgerecht

Gourmet met vis en groente

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 555 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 30 min
Print
Gourmet met vis en groente Productfoto  560x560
Gourmet met vis en groente Productfoto  1024x868

Ingrediënten

075
0,75/stuk
1 courgette
165
13,20/kilo
125 g geitenkaasschijfjes naturel
299
9,97/kilo
300 g snackpaprikaatjes
118
2,95/kilo
4 volkoren pitabroodjes (pakje 400g, 5 stuks)
500
25,00/kilo
200 g verse zalmblokjes naturel
299
16,61/kilo
180 g Lekker Veggie wortel-pompoenballetjes
269
26,90/kilo
100 g groene aspergetips
375
7,50/liter
2 el olijfolie
229
18,32/kilo
125 g guacamole
1 gourmetstel

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Schaaf de courgette met een dunschiller of kaasschaaf in lange linten. Halveer de stukjes geitenkaas en wikkel om elk stukje een courgettelint.
  2. Snijd de snackpaprikaatjes in ringen.
  3. Rooster de pitabroodjes in een broodrooster en snijd in puntjes.
  4. Leg de zalmblokjes, wortel- pompoenballetjes, paprikaringen en aspergetips op een schaal.
  5. Bereid de geitenkaaspakketjes, zalmblokjes, wortel-pompoenballetjes, paprikaringen en aspergetips in de olie in de gourmetpannetjes. Serveer met de pitapuntjes en de guacamole.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 555
Koolhydraten (g) 45
Eiwitten (g) 26
Vet (g) 27

Meest bekeken recepten

Burrito met kip Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Gemarineerde mozzarellabolletjes Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 35 min 4 porties Eenvoudig
Gevulde paprika’s met couscous Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Springrolls met garnalen Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 30 min 4 porties Eenvoudig