Griekse wrap met kip
Een Griekse wrap met kip naar eigen smaak gemarineerd. Geserveerd met doorbakken courgette en daarbij een komkommersaus met verse dille en Griekse yoghurt. Eet smakelijk!
25 min bereiden
hoofdgerecht
577 kcal/pp
Ingrediënten
4 personen
- 1 Citroen
Bereiding
Griekse wrap met kip
25 min
hoofdgerecht
Bereiding
Zet in 5 stappen deze heerlijke Griekse wrap met kip
- Doe de kip in een kom en voeg 100 g Griekse yoghurt toe. Boen de citroen schoon, rasp de schil en voeg toe. Halveer de vrucht en pers er de helft over uit. Pers er de knoflook boven. Breng op smaak, schep om en laat marineren.
- Rasp de komkommer grof, doe in een zeef en duw er met een lepel het overtollige vocht uit. Schep de rest van de yoghurt in een kom en voeg de komkommer toe. Snijd de dille fijn en roer erdoor. Breng op smaak.
- Snijd de courgettes in blokjes van 2 cm. Verhit de olie in een koekenpan en bak de courgette in 3 min. op hoog vuur aan. Voeg de kip met de marinade toe en bak in 8 min. al omscheppend gaar.
- Verwarm de wraps volgens de aanwijzingen op de verpakking. Serveer de wraps met de kip, courgette en komkommerdip.
Tip! Swap tip: vervang voor extra groenten de tortilla’s door No Fairytales Wortel Tortilla (5 stuks). Bak voor extra groenten in ringen gesneden punt paprika mee met de courgette en kip.
Ingrediënten
4 personen
- 350 g kipdijfiletblokjes
- 300 g yoghurt Griekse stijl 10%
- 1 Citroen
- 2 tenen knoflook
- 1 komkommer
- 10 g Dille
- 2 courgettes
- 2 el Olijfolie
- 8 tortilla’s naturel
Zet in 4 stappen deze heerlijke Griekse wrap met kip op tafel.
- Doe de kip in een kom en voeg 100 g Griekse yoghurt toe. Boen de citroen schoon, rasp de schil en voeg toe. Halveer de vrucht en pers er de helft over uit. Pers er de knoflook boven. Breng op smaak, schep om en laat marineren.
- Rasp de komkommer grof, doe in een zeef en duw er met een lepel het overtollige vocht uit. Schep de rest van de yoghurt in een kom en voeg de komkommer toe. Snijd de dille fijn en roer erdoor. Breng op smaak.
- Snijd de courgettes in blokjes van 2 cm. Verhit de olie in een koekenpan en bak de courgette in 3 min. op hoog vuur aan. Voeg de kip met de marinade toe en bak in 8 min. al omscheppend gaar.
- Verwarm de wraps volgens de aanwijzingen op de verpakking. Serveer de wraps met de kip, courgette en komkommerdip.
Tip! Swap tip: vervang voor extra groenten de tortilla’s door No Fairytales Wortel Tortilla (5 stuks). Bak voor extra groenten in ringen gesneden punt paprika mee met de courgette en kip.
