voorgerecht

Haringspiesen met appel en een yoghurtdressing

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 190 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 15 min
Print
Haringspiesen met appel en een yoghurtdressing Productfoto 560x560
Haringspiesen met appel en een yoghurtdressing Productfoto 1024x868

Ingrediënten

269
0,90/stuk
 4 zoute haringen
269
2,69/kilo
 150 g granny smith appel
109
2,18/kilo
 100 g gekookte rode bietjes
089
10,47/kilo
 20 g rucola
105
2,33/liter
 50 g yoghurtdressing
047
0,00/stuk
 4 houten spiezen of satéprikkers

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Snijd elke haring in 3 stukken. Was de appel en verwijder het klokhuis. Snijd de ongeschilde appel in blokjes.
  2. Rijg de haring, de appel en de biet afwisselend aan de spiesen.
  3. Verdeel de rucola over de borden, leg de haringspiesen erop en serveer met de yoghurtdressing.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 190
Koolhydraten (g) 10
Eiwitten (g) 14
Vet (g) 10

Tip

Besprenkel de appelstukjes met een beetje citroen- of limoensap. Zo houden ze hun frisse kleur!

Meest bekeken recepten

Sushi bowl

Sushi bowl Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig

Omgekeerde nectarinecake met bitterkoekjes

Omgekeerde nectarinecake met bitterkoekjes Productfoto 180x180
  • tussendoortje
  • 60 min 4 porties Eenvoudig

Gevulde paprika’s met couscous

Gevulde paprika’s met couscous Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig

Aubergine lasagne

Aubergine lasagne Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 55 min 4 porties Eenvoudig