hoofdgerecht
Indiase kip tandoori
Bekijk alle recepten- 4 porties
- Eenvoudig
- 497 kcal per persoon
![]() |
||||
|
Ingrediënten
voor 4 personen
Bereidingswijze
- Bereid de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.
- Snipper intussen de ui en snijd de paprika en courgette in kleine blokjes.
- Verhit de olie in een hapjespan en bak de kip 3 min. op hoog vuur. Voeg de ui, paprika en courgette toe en bak nog 3 min. mee.
- Zet het vuur laag en voeg de specerijenpasta toe. Roer door en laat 7-12 min. zachtjes garen.
- Hak intussen de cashewnoten en koriander grof en snijd de limoen in 4 parten.
- Verdeel de kip tandoori en de rijst over 4 borden en bestrooi met noten en koriander. Leg op elk bord een partje limoen, zodat iedereen het gerecht naar wens met limoensap op smaak kan brengen.
Voedingswaarden
per portie | |
---|---|
Energie (kcal) | 497 |
Koolhydraten (g) | 68 |
Eiwitten (g) | 25 |
Vet (g) | 13 |