hoofdgerecht
Italiaanse kipkarbonade met groenten
Bekijk alle recepten- 4 porties
- Gemiddeld
- 331 kcal per persoon
 |
||||
|
Ingrediënten
voor 4 personen
Bereidingswijze
- Bestrooi de kipkarbonades met zout en peper naar smaak. Smelt de bak en braad in een koekenpan. Bak de kipkarbonades in 20 min. aan beide kanten bruin en gaar.
- Neem de kipkarbonades uit de pan. Bak in het bakvet de knoflook met de groenten in 4 min. beetgaar.
- Leg de kipkarbonades terug in de pan en verwarm nog 2-3 min. Schep de salie en zout en peper naar smaak erdoor. Lekker met gebakken aardappelpartjes.
Voedingswaarden
| per portie | |
|---|---|
| Energie (kcal) | 331 |
| Koolhydraten (g) | 2 |
| Eiwitten (g) | 24 |
| Vet (g) | 25 |
