ontbijtgerecht

Snelle spinaziesmoothie

Name: Snelle spinaziesmoothie
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 200g babyspinazie (zak à 100 g); 500ml amandelmelk ongezoet naturel (pak à 1 L); 2 bananen; 100g dadels zonder pit; 1 staafmixer met maatbeker of blender; 2 rietjes

Bekijk alle recepten

4 porties
Eenvoudig
364 kcal per persoon

Totale tijd	5 min
Voorbereidingstijd	5 min

Snelle spinaziesmoothie Productfoto 560x560

Snelle spinaziesmoothie Productfoto 1024x868

Ingrediënten

voor 4 personen

Bereidingswijze

Doe de spinazie met de amandelmelk, banaan en dadels in de maatbeker of blender.
Pureer tot een gladde smoothie en schenk in 2 glazen. Steek er een rietje in.

/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

	per portie
Energie (kcal)	364
Koolhydraten (g)	70
Eiwitten (g)	7
Vet (g)	4

Tip

Met gewone spinazie kun je deze smoothie natuurlijk ook maken, verwijder dan eventueel de harde steeltjes.

Meest bekeken recepten

Springrolls met garnalen

hoofdgerecht
30 min 4 porties Eenvoudig

Omgekeerde nectarinecake met bitterkoekjes

tussendoortje
60 min 4 porties Eenvoudig

Aubergine lasagne

hoofdgerecht
55 min 4 porties Eenvoudig

Gemarineerde mozzarellabolletjes

tussendoortje
35 min 4 porties Eenvoudig

1²⁸ 12,80/kilo	200 g	babyspinazie (zak à 100 g)
2²⁵ 2,25/liter	500 ml	amandelmelk ongezoet naturel (pak à 1 L)
1⁶⁵ 0,24/stuk	2	bananen
1³⁹ 9,27/kilo	100 g	dadels zonder pit
	1	staafmixer met maatbeker of blender
	2	rietjes