hoofdgerecht

Snelle tonijnpasta met erwten en amandel

Name: Snelle tonijnpasta met erwten en amandel
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 350g penne; 2el olijfolie; 2 uien; 1 pot pastasaus traditional (à 620 g); 225g tuinerwten extra fijn (diepvries, pak à 450 g); 250g cherrytomaten (bak); 2 blikjes tonijnstukken in olijfolie (à 160 g); 2el amandelschaafsel; 1 zeef

Bekijk alle recepten

4 porties
Eenvoudig
673 kcal per persoon

Totale tijd	15 min
Voorbereidingstijd	15 min

Snelle tonijnpasta met erwten en amandel Productfoto 560x560

Snelle tonijnpasta met erwten en amandel Productfoto 1024x868

Ingrediënten

voor 4 personen

Bereidingswijze

Kook de penne volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verhit in een koekenpan de olijfolie. Fruit de ui 1 min. Voeg de pastasaus toe en breng aan de kook.
Spoel de erwten in een zeef onder stromend warm water af tot ze net zijn ontdooid. Voeg de erwten, tomaatjes en tonijn toe aan de saus en warm 2 min. mee.
Rooster intussen in een droge koekenpan het amandelschaafsel goudbruin en schud op een bord. Giet de pasta af.
Schep de pasta door de tonijnsaus en verdeel over 4 (diepe) borden. Bestrooi met het amandelschaafsel.

/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

	per portie
Energie (kcal)	673
Koolhydraten (g)	91
Eiwitten (g)	34
Vet (g)	17

Tip

Verwarm de erwten alleen kort mee. Zo blijven ze knapperig en zoet.

Meest bekeken recepten

Broccolinasi met kip en pinda's

hoofdgerecht
25 min 4 porties Eenvoudig

Toast met gevulde portobello en spinazie

hoofdgerecht
35 min 4 porties Eenvoudig

Broccoliwraps met avocado, houmous en geitenkaas

hoofdgerecht
15 min 4 porties Eenvoudig

Quiche met gegrilde witlof en ham

hoofdgerecht
60 min 4 porties Eenvoudig

0⁶¹ 1,22/kilo	350 g	penne
3⁷⁵ 7,50/liter	2 el	olijfolie
	2	uien
2⁰⁸ 3,35/kilo	1	pot pastasaus traditional (à 620 g)
1⁴⁸ 3,70/kilo	225 g	tuinerwten extra fijn (diepvries, pak à 450 g)
0⁷⁹ 3,16/kilo	250 g	cherrytomaten (bak)
	2	blikjes tonijnstukken in olijfolie (à 160 g)
2¹⁷ 39,45/kilo	2 el	amandelschaafsel
	1	zeef