Knorr Maaltijdmix Sperziebonen Ovenschotel 53g

Name: Knorr Maaltijdmix Sperziebonen Ovenschotel 53g
Brand: Knorr®
SKU: 439715ZK

53 g

1 ⁴⁶

27,55/kilo

Tomatenpoeder^1 39%
suiker
aardappelzetmeel
knoflookpoeder^1
aroma
geroosterd uipoeder^1 3,8%
zout
paprikapoeder^1
gehydrolyseerde plantaardige eiwitten
sojasauspoeder (maltodextrine, zout, sojasaus (soja, tarwe))
palmvet
tijm^1
olijfolie verkregen bij de eerste persing
peper
peterselie^1
oregano^1
fructose
nootmuskaat
cayennepeper
rozemarijn^1
gistextract
^1 op duurzame wijze geteeld.

Voedingswaarden	Per 100 Gram	(Onbereid) Per 100 g	(Bereid) Per 100 g	(Bereid) Per portie**	Per portie 1 portie = 438 g (verpakking bevat 4 porties)	%RI* per portie	(Bereid) %* per portie**
Energie	330.0 kcal	1395 kJ	448 kJ	2003 kJ	451.0 kcal	23.0%	24%
		333 kcal	107 kcal	479 kcal
Vetten	3.5 g	3.3 g	5.2 g	23 g	24.0 g	34.0%	33%
Waarvan verzadigd	1.5 g	1.2 g	2.2 g	9.9 g	10.0 g	50.0%	50%
Koolhydraten	62.0 g	64 g	9.2 g	41 g	29.0 g	11.0%	16%
Waarvan suikers	42.0 g	38 g	3.0 g	13 g	7.4 g	8.0%	14%
Vezels	7.0 g	9.3 g	1.4 g	6.1 g	6.6 g
Eiwitten	11.0 g	9.2 g	5.7 g	25 g	26.0 g	52.0%	50%
Zout	6.7 g	5.9 g	0.35 g	1.6 g	1.8 g	30.0%	27%
* % van Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal).
** 1 portie = 447 g (verpakking bevat 4 porties).
% Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal).
438GRM

MIX VOOR SPERZIEBONEN OVENSCHOTEL

Met Knorr Sperziebonen Ovenschotel Maaltijdmix zet je snel een heerlijke maaltijd met lekker veel groente op tafel, zonder smaakversterkers, kunstmatige kleurstoffen en conserveermiddelen.

- Knorr Sperziebonen Ovenschotel Maaltijdmix is makkelijk en snel te bereiden
- Zet een heerlijk gerecht op tafel, met lekker veel groente
- De Sperziebonen Ovenschotel Maaltijdmix is een gerecht voor 3-4 personen
- Zorgvuldig gedroogd en gemengd met kruiden en specerijen
- Deze maaltijdmix is geschikt voor vegetarisch gebruik
- Mix zonder conserveermiddelen, kunstmatige kleurstoffen of smaakversterkers

Ontdek de Knorr Sperziebonen Ovenschotel Maaltijdmix, een snel en makkelijk gerecht met lekker veel groente. Laat je inspireren door Knorr en zet de lekkerste gerechten met gemak op tafel. Boodschappenlijstje: 500 g sperziebonen, 2 uien, 300 g mager rundergehakt, ca. 600 g aardappelpuree en 50 g geraspte kaas. Voorbereiding: verwarm de heteluchtoven voor op 200 °C (conventionele oven 220 °C) en vet een ovenschaal in (inhoud ca. 2,3 liter). Snipper de ui fijn en maak de sperziebonen schoon, halveer ze en kook de sperziebonen ca. 5 min. voor. Bereid de aardappelpuree, zoals aangegeven op de verpakking. Bereidingswijze: 1. Verhit een hapjespan en bak hierin het gehakt rul (zonder olie). Voeg de gesnipperde ui en de voorgekookte sperziebonen hieraan toe en bak deze kort mee. 2. Voeg vervolgens 250 ml water en de inhoud van dit zakje toe en breng het al roerend aan de kook. Meng het geheel goed en laat het ca. 5 min. zachtjes doorkoken. 3. Doe het mengsel vervolgens in de ingevette ovenschaal en verdeel de aardappelpuree erover, zorg dat het gerecht helemaal bedekt is met de puree. Strooi als laatste de geraspte kaas over het gerecht en bak de ovenschotel 25 min. in de voorverwarmde oven. Haal het gerecht uit de oven en laat het nog ca. 5 min. afkoelen voor het serveren. Dagje zonder vlees? Vervang het gehakt door een blikje uitgelekte linzen ca. 310 g en 30 g gehakte (ongezouten) noten. Bak de linzen en de noten kort mee aan het einde van stap 2. Met de maaltijdmixen van Knorr zet je in een handomdraai een heerlijke maaltijd op tafel, met lekker veel groente. Zo bevat deze Knorr Sperziebonen Ovenschotel maaltijdmix 173 gram groente per persoon. Deze mix is zorgvuldig gedroogd en gemengd met kruiden en specerijen. En uiteraard zonder conserveermiddelen, kunstmatige kleurstoffen en toegevoegde smaakversterkers. De ingrediënten van deze maaltijdmix zijn duurzaam geteeld. Je kunt ons hele duurzaamheidsverhaal terugvinden op de Knorr website.