hoofdgerecht

Provençaalse kipfilet met couscous

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 433 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 20 min
Wachttijd 40 min
Totale tijd 60 min
Print
Provençaalse kipfilet met couscous Productfoto  560x560
Provençaalse kipfilet met couscous Productfoto  1024x868

Ingrediënten

132
47,14/kilo
1 zakje Maggi Braadstomen Provençaal
390 g Nieuwe Standaard Kip kipfilet
250 g champignons
099
0,99/stuk
2 rode paprika's
078
2,84/kilo
275 g couscous
100
11,76/kilo
75 g rucola
059
0,98/kilo
1 snufje zout
175
42,68/kilo
1 snufje peper
1 ovenschaal

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor tot 200 C. Doe de kipfilets met de champignons en de paprika in de stoomzak.
  2. Voeg de kruidenmix toe en schud de zak goed zodat de mix zich goed verdeelt. Sluit de zak en leg in de ovenschaal.
  3. Schuif de ovenschaal in de voorverwarmde oven en stoom de kipfilet met de groenten in 40 min. gaar. Bereid intussen de couscous volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  4. Roer de couscous met een vork los. Schep de rucola met zout en peper naar smaak erdoor. Verdeel de couscous over 4 borden en schep de kipfilet met de groenten erbij.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 433
Koolhydraten (g) 62
Eiwitten (g) 36
Vet (g) 3

Tip

Couscous over? Die smaakt de volgende dag nóg lekkerder!

Meest bekeken recepten

Mandarijn upside down cake Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 140 min 4 porties Eenvoudig
Warme melkchoco met marshmallows Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 10 min 4 porties Eenvoudig
Romige tagliatelle met zalm en spinazie Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 15 min 4 porties Eenvoudig
Hutspot met champignons en salami Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 30 min 4 porties Eenvoudig