Gortepap met grapefruit, honing en noten
Een heerlijk ontbijt met gortepap, grapefruitpartjes, geroosterde noten, maanzaad en honing. Warm de gortepap zachtjes op en verdeel het in vier kommen. Voeg daarna de opgevangen sap van de grapefruit toe en verdeel er de partjes, noten en honing overheen. Bestrooi als laatste met maanzaad.
15 min bereiden
ontbijt
342 kcal/pp
Ingrediënten
4 personen
Bereiding
Gortepap met grapefruit, honing en noten
15 min
ontbijt
Bereiding
Zet in 5 stappen deze heerlijke Gortepap met grapefruit, honing en noten
- Rooster in een droge koekenpan de noten en schud ze op een bord. Schil de grapefruit en snijd de partjes tussen de vliezen uit; vang het sap op.
- Verwarm de gortepap al roerend 4 min. zachtjes; laat niet koken!
- Schenk de pap in 4 kommen. Verdeel er de grapefruit met het opgevangen sap, de noten en een straaltje honing over. Bestrooi met het maanzaad.
Tip! Ook lekker met schijfjes appel.
Ingrediënten
4 personen
- 75 g notenmelange ongezouten
- 2 grapefruits
- 1 l gortepap
- 3 el vloeibare honing
- 3 tl Maanzaad
Zet in 3 stappen deze heerlijke Gortepap met grapefruit, honing en noten op tafel.
- Rooster in een droge koekenpan de noten en schud ze op een bord. Schil de grapefruit en snijd de partjes tussen de vliezen uit; vang het sap op.
- Verwarm de gortepap al roerend 4 min. zachtjes; laat niet koken!
- Schenk de pap in 4 kommen. Verdeel er de grapefruit met het opgevangen sap, de noten en een straaltje honing over. Bestrooi met het maanzaad.
Tip! Ook lekker met schijfjes appel.
