lunch/brunch gerecht
Kipwrap teriyaki met spitskool
Bekijk alle recepten- 4 porties
- Eenvoudig
- 396 kcal per persoon
![]() |
||||
|
Ingrediënten
voor 4 personen
Bereidingswijze
- Verhit de olie in een wok. Bak de wokgroenten 3 min. al omscheppend. Voeg de ketjap toe en schep om. Verwarm intussen in een steelpan de teriyakisaus met de kipfilet zachtjes.
- Verwarm de wraps volgens de aanwijzingen op de verpakking. Besmeer ze met de sojasaus. Beleg de wraps met de groenten, de kip en de spitskool. Strooi er het sesamzaad over.
- Rol de wraps op en snijd ze schuin door. Leg de wraps op de borden.
Voedingswaarden
per portie | |
---|---|
Energie (kcal) | 396 |
Koolhydraten (g) | 52 |
Eiwitten (g) | 18 |
Vet (g) | 12 |