ontbijtgerecht

Kwark met gebakken banaan en maple syrup

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 401 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 15 min
Print
Kwark met gebakken banaan en maple syrup Productfoto  560x560
Kwark met gebakken banaan en maple syrup Productfoto  1024x868

Ingrediënten

251
5,02/liter
2 el zonnebloemolie
119
1,19/kilo
2 bananen
495
26,19/liter
3 el maple syrup
079
1,58/kilo
500 g milde magere kwark
100 g ongezouten notenmix

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Verhit de olie in een koekenpan. Bak de bananen 1-2 min. per kant.
  2. Besprenkel de bananen met 1 el maple syrup, draai om en bak nog 1 min., tot ze goudgeel zijn.
  3. Schep de kwark in 4 kommen. Verdeel er de bananen en noten over. Besprenkel met de resterende maple syrup, of zet deze apart op tafel, voor erbij.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 401
Koolhydraten (g) 34
Eiwitten (g) 17
Vet (g) 21

Meest bekeken recepten

Groenteomelet met feta Productfoto  180x180
  • lunch/brunch gerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Toast met gevulde portobello en spinazie Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 35 min 4 porties Eenvoudig
Quiche met gegrilde witlof en ham Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 60 min 4 porties Eenvoudig
Tom kha kai soep Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig