ontbijtgerecht
Smoothiebowl
Bekijk alle recepten- 4 porties
- Eenvoudig
- 331 kcal per persoon
![]() |
||||
|
Ingrediënten
voor 4 personen
Bereidingswijze
- Pel de kiwi’s en snijd ze in plakjes. Snijd de bananen in plakjes.
- Pureer de banaan met de helft van de kiwi en het sinaasappelsap in de blender of met de staafmixer glad. Voeg de yoghurt toe en pureer nog kort om te mengen (zie tip).
- Schenk de smoothie in 4 kommen. Verdeel er de rest van de kiwi en blauwe bessen over.
- Bestrooi met de walnoten.
Voedingswaarden
per portie | |
---|---|
Energie (kcal) | 331 |
Koolhydraten (g) | 35 |
Eiwitten (g) | 7 |
Vet (g) | 17 |