tussendoortje

Speculaas-yoghurtsmoothie

Name: Speculaas-yoghurtsmoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 2 bananen; 1el mix voor koek & speculaas; 400ml sinaasappelsap; 350ml vanilleyoghurt; 1 blender of staafmixer; 4 rietjes

Bekijk alle recepten

4 porties
Eenvoudig
168 kcal per persoon

Totale tijd	10 min
Voorbereidingstijd	10 min

Speculaas-yoghurtsmoothie Productfoto 560x560

Speculaas-yoghurtsmoothie Productfoto 1024x868

Ingrediënten

voor 4 personen

Bereidingswijze

Pureer in de blender of met de staafmixer in een hoge maatbeker de banaan met de koekkruiden en het sinaasappelsap.
Voeg de yoghurt toe en pureer nogmaals kort. 3 Schenk de smoothie in 4 glazen en steek er een rietje in.

Voedingswaarden

	per portie
Energie (kcal)	168
Koolhydraten (g)	33
Eiwitten (g)	4
Vet (g)	2

Tip

in plaats van de koekkruiden kun je ook verkruimelde speculaasjes met de banaan pureren.

Meest bekeken recepten

Kaiserschmarrn

lunch/brunch gerecht
30 min 4 porties Eenvoudig

Boerenkool smoothie met kokos

ontbijtgerecht
10 min 4 porties Eenvoudig

Mexicaanse tortillasoep met kip

hoofdgerecht
20 min 4 porties Eenvoudig

Bananenbrood

tussendoortje
70 min 4 porties Eenvoudig

1³⁹ 1,39/kilo	2	bananen
2⁹⁵ 86,76/kilo	1 el	mix voor koek & speculaas
2⁹⁶ 2,96/liter	400 ml	sinaasappelsap
	350 ml	vanilleyoghurt
	1	blender of staafmixer
	4	rietjes