hoofdgerecht
Wokmie met tofu
Bekijk alle recepten- 4 porties
- Eenvoudig
- 716 kcal per persoon
![]() |
||||
|
Ingrediënten
voor 4 personen
Bereidingswijze
- Kook de mie in ruim water met zout volgens de aanwijzingen op de verpakking.
- Verhit de olie in een wok. Bak de tofu in 3 min. bruin. Voeg de groenten toe en bak al omscheppend 2 min.
- Voeg de chilisaus, een beetje water en het citroensap toe en draai het vuur laag. Voeg zout en peper naar smaak toe.
- Giet de mie af en meng het met de tofu en groenten. Verdeel de mie over kommen of diepe borden.
Voedingswaarden
per portie | |
---|---|
Energie (kcal) | 716 |
Koolhydraten (g) | 28 |
Eiwitten (g) | 112 |
Vet (g) | 16 |