hoofdgerecht

Zalm, bloemkool en aardappel uit de oven

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 490 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 10 min
Wachttijd 30 min
Totale tijd 40 min
Print
Zalm, bloemkool en aardappel uit de oven Productfoto  560x560
Zalm, bloemkool en aardappel uit de oven Productfoto  1024x868

Ingrediënten

195
10,54/kilo
185 g Paturain cuisine knoflook & fijne kruiden
199
1,99/stuk
1 bloemkool
199
4,68/kilo
425 g ovenaardappelen rozemarijn (koeling)
900
22,50/kilo
400 g verse zalm zonder huid
088
29,33/kilo
4 takjes peterselie (bakje à 30 g)
089
0,03/stuk
1 bakpapier

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor tot 200 °C. Bekleed een bakplaat met bakpapier. Verdeel de bloemkool in kleine roosjes. Doe ze in een kom en schep om met de Paturain, zodat alle roosjes met een dun laagje bedekt zijn.
  2. Verdeel de bloemkool over de bakplaat. Leg er de ovenaardappelen tussen. Zet de bakplaat 30 min. in het midden van de oven.
  3. Snijd intussen de zalmfilet in stukjes van 2 cm. Neem na 20 min. de bakplaat uit de oven en leg de stukjes zalm tussen de aardappelen en bloemkool. Bak nog 10 min. in het midden van de oven. Snijd de peterselie grof, bestrooi er het gerecht mee en serveer.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2021/Receptenblokje-wew-2021.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 490
Koolhydraten (g) 24
Eiwitten (g) 28
Vet (g) 30

Tip

liever vega? Vervang de zalm dan door 100% plantaardige balletjes of 100% plantaardige shoarma.

Meest bekeken recepten

Boerenkool smoothie met kokos Productfoto  180x180
  • ontbijtgerecht
  • 10 min 4 porties Eenvoudig
Kaiserschmarrn Productfoto  180x180
  • lunch/brunch gerecht
  • 30 min 4 porties Eenvoudig
Griekse wrap met kip swap Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Bananenbrood Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 70 min 4 porties Eenvoudig