Laden...
bijgerecht

Zwartebonenspread met sesam

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 335 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 15 min
Print
Zwartebonenspread met sesam Productfoto  560x560
Zwartebonenspread met sesam Productfoto  1024x868

Ingrediënten

316
21,07/kilo
50 g hazelnoten (bakje)
079
15,80/kilo
1 tl gemalen koriander
079
15,80/kilo
1 tl gemalen komijn
5 el sesamzaad
116
8,92/kilo
1 blikje zwarte bonen (200 g)
60 ml olijfolie extra vierge
088
29,33/kilo
2 el peterselie
1 snufje zout
1 snufje peper
1 keukenmachine of staafmixer met hakmolen

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Rooster in een droge koekenpan de hazelnoten 5 min.
  2. Doe de hazelnoten in de keukenmachine of de hakmolen van de staafmixer en maal ze fijn. Voeg de koriander en komijn toe en maal nog kort.
  3. Voeg de zwarte bonen, olijfolie en peterselie toe en pureer tot een grove pasta. Voeg zout en peper naar smaak toe en schep in een schaaltje.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2021/Receptenblokje-wew-2021.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 335
Koolhydraten (g) 5
Eiwitten (g) 7
Vet (g) 31

Tip

Spread maken? Gebruik een keukenmachine of de hakmolen van de staafmixer. Meer kerstrecepten? Bekijk alle kerstrecepten.

Meest bekeken recepten

Knolselderijlasagne bolognese Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 50 min 4 porties Eenvoudig
Mexicaanse tortillasoep met kip Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Gado gado met vega-kipstukjes Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Spinaziestamppot met chipolataworstjes Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 30 min 4 porties Eenvoudig