Carrot cake overnight oats
Overnight oats, wij houden ervan! Dit ontbijtje bereid je gemakkelijk en snel de avond van tevoren voor, zet je vervolgens in de koelkast en de volgende ochtend kan je er meteen van genieten. Zo start je jouw dag goed én gemakkelijk!
70 min bereiden
ontbijt
427 kcal/pp
Ingrediënten
- 30 g eiwitpoeder speculaas (of eiwitpoeder vanille + een snuf speculaaskruiden)
Bereiding
Carrot cake overnight oats
70 min
ontbijt
Bereiding
- Rasp de wortel. Verwijder het klokkenhuis van de appel en snijd in kleine blokjes.
- Meng de havermout, 130 g van de kwark, amandelmelk en eiwitpoeder speculaas in een grote kom. Voeg de wortel en appel toe en meng goed.
- Verdeel over schaaltjes of potjes en zet minimaal 1 uur in de koelkast. Top af met de overige kwark en de pecannoten.
Tip! Dit recept is ideaal om te mealpreppen! Je kan het ‘s avonds al klaarmaken voor de volgende ochtend, óf je kan het zelfs al voor meerdere dagen maken. Bewaar de overnight oats 3-4 dagen in een luchtdichte pot of plastic bakje in de koelkast.
Ingrediënten
- 80 g wortel
- 2 appels
- 60 g havermoutvlokken fijn
- 150 g JUMBO Ehrmann High Protein Vanilla Pudding 200g
- 200 g amandelmelk
- 30 g eiwitpoeder speculaas (of eiwitpoeder vanille + een snuf speculaaskruiden)
- 30 g pecannoten ongezouten
Zet in 3 stappen deze heerlijke Carrot cake overnight oats op tafel.
- Rasp de wortel. Verwijder het klokkenhuis van de appel en snijd in kleine blokjes.
- Meng de havermout, 130 g van de kwark, amandelmelk en eiwitpoeder speculaas in een grote kom. Voeg de wortel en appel toe en meng goed.
- Verdeel over schaaltjes of potjes en zet minimaal 1 uur in de koelkast. Top af met de overige kwark en de pecannoten.
Tip! Dit recept is ideaal om te mealpreppen! Je kan het ‘s avonds al klaarmaken voor de volgende ochtend, óf je kan het zelfs al voor meerdere dagen maken. Bewaar de overnight oats 3-4 dagen in een luchtdichte pot of plastic bakje in de koelkast.
