Laden...
bijgerecht

Fruitsalade

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 163 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 15 min
Print
Fruitsalade Productfoto  560x560
Fruitsalade Productfoto  1024x868

Ingrediënten

296
21,14/kilo
40 g pistachenoten
179
1,79/kilo
2 rijpe handperen
179
1,79/stuk
1 eetrijpe mango
129
0,43/stuk
1 limoen
229
18,32/kilo
125 g blauwe bessen
10 g munt
125 g frambozen

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Verhit een droge koekenpan op middelhoog vuur en rooster de pistachenoten 2-3 min. Laat afkoelen op een bord.
  2. Schil de peren, snijd in vieren, verwijder het klokhuis en snijd het vruchtvlees in blokjes van 1 bij 1 cm. Schil de mango, snijd het vruchtvlees langs de pit af en snijd in blokjes van 1 bij 1 cm.
  3. Halveer de limoen en pers de helften uit. Meng het limoensap en de blauwe bessen door de blokjes mango en peer.
  4. Haal de blaadjes van de takjes munt en snijd in dunne reepjes. Schep door de salade. Meng de frambozen er voorzichtig door.
  5. Hak de pistachenoten grof en strooi vlak voor het serveren over de salade.

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 163
Koolhydraten (g) 23
Eiwitten (g) 4
Vet (g) 5

Meest bekeken recepten

Griekse wrap met kip swap Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Knolselderijlasagne bolognese Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 50 min 4 porties Eenvoudig
Mexicaanse tortillasoep met kip Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Kaiserschmarrn Productfoto  180x180
  • lunch/brunch gerecht
  • 30 min 4 porties Eenvoudig