hoofdgerecht

Fusilli frutti di mare

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 587 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 15 min
Print
Fusilli frutti di mare Productfoto  560x560
Fusilli frutti di mare Productfoto  1024x868

Ingrediënten

219
23,30/kilo
1 snufje zout
079
1,58/kilo
400 g fusilli
529
17,63/kilo
500 g gemengde zeevruchten
375
7,50/liter
4 el olijfolie
095
9,50/kilo
5 tl knoflook
240
61,54/kilo
1 tl chilipoeder
089
1,78/kilo
2 rode uien
091
45,50/kilo
20 g verse bieslook

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Breng een ruime pan water met zout aan de kook. Voeg zodra het water kookt de fusilli toe en kook de pasta beetgaar volgens de aanwijzingen op de verpakking. Roer af en toe en giet af.
  2. Laat de zeevruchten goed uitlekken in een vergiet en dep ze droog met keukenpapier.
  3. Verhit de olie in een hapjespan (of ruime koekenpan) en fruit hierin de knoflook met de chili en de ui 3 min. Voeg de zeevruchten toe en bak ze een paar minuten mee op hoog vuur tot alles goed heet is.
  4. Schep de pasta en de helft van de bieslook erdoor en breng op smaak met zout. Verdeel het gerecht over diepe borden en bestrooi met de rest van de bieslook.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 587
Koolhydraten (g) 77
Eiwitten (g) 25
Vet (g) 19

Tip

Serveer er een frisse groene salade bij.

Meest bekeken recepten

Aubergine lasagne Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 55 min 4 porties Eenvoudig
Gevulde paprika’s met couscous Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Burrito met kip Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Karamel-frappuccino Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 10 min 4 porties Eenvoudig