hoofdgerecht
Japanse kipfilet met roerbaknoedels en sesam
Bekijk alle recepten- 4 porties
- Eenvoudig
- 664 kcal per persoon
![]() |
||||
|
Ingrediënten
voor 4 personen
Bereidingswijze
- Verhit de sesamolie in een grote koekenpan en bak de kipfilet op hoog vuur 3 min. Voeg de groenten toe en roerbak deze op hoog vuur 5 min. mee.
- Maak de mix aan met water volgens de aanwijzingen op de verpakking en voeg deze toe aan de kip en groenten. Breng aan de kook en voeg de noedels toe.
- Verwarm op laag vuur tot al het vocht door de noedels is opgenomen.
- Rooster de sesamzaadjes in een droge koekenpan goudbruin, bestrooi het gerecht hiermee en serveer.
Voedingswaarden
per portie | |
---|---|
Energie (kcal) | 664 |
Koolhydraten (g) | 61 |
Eiwitten (g) | 34 |
Vet (g) | 30 |