Kleinkindvriendelijke bomvolle gezonde ovenschotel met groene pesto
Een heerlijke ovenschotel die bomvol groenten zit en toch zo lekker is. Gekookte penne bekleedt de bodem van de schotel en wordt vervolgens bedekt met blancheerde bloemkool, broccoli en courgette. Daarna wordt de pasta bedekt met een mengeling van groene pesto, crème fraîche en kaas en gebakken in de oven.
25 min bereiden
hoofdgerecht
kcal onbekend
Ingrediënten
6 personen
- 300 g Broccoliroosjes
- 1 snufje Peper zwart
Bereiding
Kleinkindvriendelijke bomvolle gezonde ovenschotel met groene pesto
25 min
hoofdgerecht
Bereiding
Zet in 5 stappen deze heerlijke Kleinkindvriendelijke bomvolle gezonde ovenschotel met groene pesto
- Breng water met het groentebouillonblokje aan de kook. Blancheer eerst de bloemkool 2 minuten. Haal uit de pan en breng de bloemkool over in een bak koud water. Blancheer in hetzelfde water de broccoli ook 2 minuten. Haal ook deze uit de pan en spoel koud. Blancheer als laatste de courgette 1 minuut. Bewaar het blancheerwater, dit geeft extra smaak aan de penne.
- Kook de mini penne gaar in het bewaarde blancheerwater volgens de beschrijving op de verpakking.
- Verhit 3 el olijfolie in een hapjespan en bak de groente al omscheppend 5 minuten. Bestrooi naar smaak met peper en zout uit de molen.
- Verdeel de mini penne op de bodem van de ovenschaal en leg daarop de groenten. Voeg de pesto en de crème fraîche toe en werk alles door elkaar.
- Verdeel er de kaas over en zet in een voorverwarmde oven van 200 graden, totdat de kaas is gesmolten en een lichtbruin korstje heeft.
Ingrediënten
6 personen
- 350 g bloemkoolroosjes
- 300 g Broccoliroosjes
- 350 g Courgette
- 6 el Groene pesto
- 250 g Crème Fraîche
- 175 g Geraspte kaas jong belegen
- 300 g Penne
- 1 Groentebouillontablet
- 1 snufje Zout
- 1 snufje Peper zwart
Zet in 5 stappen deze heerlijke Kleinkindvriendelijke bomvolle gezonde ovenschotel met groene pesto op tafel.
- Breng water met het groentebouillonblokje aan de kook. Blancheer eerst de bloemkool 2 minuten. Haal uit de pan en breng de bloemkool over in een bak koud water. Blancheer in hetzelfde water de broccoli ook 2 minuten. Haal ook deze uit de pan en spoel koud. Blancheer als laatste de courgette 1 minuut. Bewaar het blancheerwater, dit geeft extra smaak aan de penne.
- Kook de mini penne gaar in het bewaarde blancheerwater volgens de beschrijving op de verpakking.
- Verhit 3 el olijfolie in een hapjespan en bak de groente al omscheppend 5 minuten. Bestrooi naar smaak met peper en zout uit de molen.
- Verdeel de mini penne op de bodem van de ovenschaal en leg daarop de groenten. Voeg de pesto en de crème fraîche toe en werk alles door elkaar.
- Verdeel er de kaas over en zet in een voorverwarmde oven van 200 graden, totdat de kaas is gesmolten en een lichtbruin korstje heeft.
