Laden...
ontbijtgerecht

Smoothiebowl met kiwi en pistache

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 349 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 10 min
Totale tijd 10 min
Print
Smoothiebowl met kiwi en pistache Productfoto  560x560
Smoothiebowl met kiwi en pistache Productfoto  1024x868

Ingrediënten

185
7,40/kilo
500 g smoothiemix ananas, papaja en mango
159
1,87/kilo
4 bananen
075
0,75/liter
500 g magere yoghurt
089
0,89/stuk
2 gele kiwi’s
219
4,38/kilo
200 g witte druiven
380
27,14/kilo
30 g gepelde pistachenoten
1 blender
1 staafmixer met hoge maatbeker

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Laat de smoothiemix in 15 min. een beetje ontdooien. Doe de smoothiemix in de blender of de hoge beker. Pel 2 bananen, breek in stukjes en voeg toe, samen met de yoghurt. Pureer samen tot een gladde smoothie en verdeel over 4 kommen.
  2. Pel de andere 2 bananen en snijd in schijfjes. Schil de kiwi’s en snijd in schijfjes. Halveer de druiven.
  3. Leg de plakjes banaan en kiwi, de druiven en de pistachenootjes in rijtjes op de smoothies. Serveer direct
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 349
Koolhydraten (g) 64
Eiwitten (g) 9
Vet (g) 5

Tip

in plaats van deze smoothiemix kun je ook naar eigen smaak verschillende soorten diepvriesfruit combineren, zoals mango, kersen of frambozen.

Meest bekeken recepten

Karamel-frappuccino Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 10 min 4 porties Eenvoudig
Gevulde paprika’s met couscous Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Burrito met kip Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Gemarineerde mozzarellabolletjes Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 35 min 4 porties Eenvoudig