tussendoortje

Spinazie-artisjokdip met volkoren soepstengels

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 355 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 10 min
Wachttijd 5 min
Totale tijd 15 min
Print
Spinazie-artisjokdip met volkoren soepstengels Productfoto  560x560
Spinazie-artisjokdip met volkoren soepstengels Productfoto  1024x868

Ingrediënten

207
8,63/kilo
400 g artisjokharten
128
6,40/kilo
200 g verse gewassen spinazie
197
13,13/kilo
150 g geraspte jongbelegen 30+ kaas
153
7,65/kilo
200 g zuivelspread naturel light
086
6,88/kilo
125 g volkoren soepstengels

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Laat de artisjokharten uitlekken in een zeef en snijd ze fijn. Snijd de spinazie fijn
  2. Doe de geraspte kaas en de zuivelspread in een pan en laat op laag al roerend smelten. Voeg de artisjok en de spinazie in delen toe. Blijf roeren en laat de dip 3 min. zachtjes koken tot de spinazie geslonken is.
  3. Schep de dip in een kom en serveer met de soepstengels.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 355
Koolhydraten (g) 26
Eiwitten (g) 22
Vet (g) 17

Meest bekeken recepten

Broccolinasi met kip en pinda's Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Broccoliwraps met avocado, houmous en geitenkaas Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 15 min 4 porties Eenvoudig
Groenteomelet met feta Productfoto  180x180
  • lunch/brunch gerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Quiche met gegrilde witlof en ham Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 60 min 4 porties Eenvoudig