Mijn selectie

Gemiddeld Mediterraans recepten

Zelf Gemiddeld Mediterraans gerechten maken! Ontdek de lekkere en makkelijke Gemiddeld Mediterraans recepten van Jumbo.

Uitgelicht recept

Tip van JumboZeetong uit de oven

Zeetong uit de oven

Smulweb badge Smulweb

Heerlijke zeetong uit de oven met knoflook-peterselie mengsel, paneermeel, geraspte kaas, oregano en limoensap. Een heerlijk gerecht om van de genieten!

25 min bereiden hoofdgerecht 4 personen

(0)

Ingrediënten

  • 1 Sliptong
  • 20 g Oregano gedroogd
  • 15 g Geraspte Kaas Belegen 30+
  • 15 g Paneermeel
  • 1 tl Peterselie gedroogd
  • 1 Teen Jumbo Knoflook
  • 1 el Olijfolie
  • 1 snufje Peper zwart
  • 1 snufje Zout
  • 1 tl Limoensap

Bereidingswijze

Zet in 5 stappen deze heerlijke Zeetong uit de oven op tafel.

  1. Snij de knoflook fijn en meng dit met peterselie (liefst vers).
  2. Bestrooi de vis met wat peper en zout en bedek het daarna met het knoflook-peterselie mengsel.
  3. Leg de vis in een ovenschaal en strooi de paneermeel en de geraspte kaas erover.
  4. Zet het 15 minuten in de oven op 180 graden.
  5. Strooi er vervolgens wat oregano en limoensap over.