Heerlijke eiwit fruit shake lekker voor als ontbijt
Smulweb
Deze proteïne fruit shake is perfect voor het ontbijt! De shake is gemaakt met melk, Skyrr, bananen en havermout die zorgt voor een heerlijke en voedzame maaltijd. Mix het in de blender tot een gladde consistentie en eet heerlijk!
10 min bereiden ontbijt 1 persoon
Ingrediënten
- 100 ml Halfvolle melk
- 30 g Skyr naturel
- 2 Bananen
- 20 g Havermout
Bereidingswijze
Zet in 8 stappen deze heerlijke Heerlijke eiwit fruit shake lekker voor als ontbijt op tafel.
- Doe 100 ml melk in een blender.
- Snij 2 bananen in schijfjes en voeg toe, of voeg ander fruit toe naar wens.
- Doe 2 grote eetlepels Skyrr in de blender.
- Voeg ongeveer 1 handje havermout toe aan de blender.
- Mix alles goed tot het een mooie gladde substantie wordt, zonder brokjes, die dik is, maar tegelijkertijd ook goed gietbaar.
- Is de shake te dik? Voeg dan tijdens het mixen voorzichtig in kleine scheutjes wat meer melk toe. Is hij te dun? Voeg dan 1 extra eetlepel Skyrr toe.
- Giet de shake in een groot glas.
- Eet smakelijk!