Wil jij graag gezond leven en ben je op zoek naar recepten of informatie voor een gezonde levensstijl? Jumbo helpt je graag op weg. Met onze handige tips en lekkere gerechten wordt gezond eten een fluitje van een cent. Laat je inspireren en geniet.
Alles voor een gezonde levensstijl
Snel naar
Gezonde recepten
Op zoek naar gezonde recepten? Laat je inspireren door onze gezonde recepten en zet een heerlijk gezond gerecht op tafel! Van gezonde pastarecepten tot aan gezonde lunchsalades om mee te nemen.
Op zoek naar gezonde recepten? Laat je inspireren door onze gezonde recepten en zet een heerlijk gezond gerecht op tafel!
Met deze lekkere gezonde recepten wordt iedere avond een feestje, van een gezonde salade tot een gezonde pasta pesto. Ontdek de recepten.
Pasta is niet het eerste gerecht waar je aan denkt bij gezond eten. Toch zijn er genoeg gezonde pasta recepten om lekker en gezond te eten.
Gezonde recepten < de €2 p.p.*
Gezond en voordelig eten? Met deze gezonde recepten eet je volgens de schijf van vijf en voor een gerecht betaal je nog minder dan 2 euro p.p.*.
Een gezond ontbijt zet je zo op tafel, of je nu kiest voor volkorenbrood, magere yoghurt, of een eitje. Ontdek onze gezonde ontbijt recepten.
Wil jij graag op dieet? Dan is het belangrijk dat je minder energie tot je neemt dan dat je gebruikt. Ontdek onze caloriearme recepten.
Wil jij graag minder koolhydraten eten? Jumbo heeft allerlei koolhydraatarme recepten. Ontdek welk koolhydraatarm recept bij jou past.
Verschillende soorten voedingswaarden
Wil jij meer weten over de verschillende soorten voedingswaarden? Ontdek meer over eiwitten, koolhydraten, vetten, vitamines en andere voedingswaarden.
Eiwitten zijn een belangrijke voedingsstof en bouwstof voor je lichaam en geven je energie. Ontdek meer over de functie van eiwitten.
Koolhydraten leveren net als eiwitten energie aan het lichaam. Ontdek meer over de verschillende soorten en hoeveel koolhydraten jij nodig hebt.
Vitamines zitten in kleine hoeveelheden in eten en drinken. Ze leveren geen energie, maar zijn nodig voor de groei en ontwikkeling van je lichaam.
Mineralen zijn voedingsstoffen die in kleine hoeveelheden in eten en drinken zitten. Ze zijn nodig voor de ontwikkeling van je lichaam.
Natrium is een mineraal dat je zelf niet kan aanmaken en dat je via je voeding binnenkrijgt. Natrium is belangrijk voor het regelen van de vochtbalans en bloeddruk in je lichaam.
Meer over gezonde levensstijl
Wil jij meer weten over de verschillende soorten voedingswaarden? Ontdek meer over eiwitten, koolhydraten, vetten, vitamines en andere voedingswaarden.
Calorieën zijn energie die je lichaam uit eten en drinken haalt. Hiermee houd je bijvoorbeeld jouw lichaam warm en om te bewegen.
Hoe hoog je eiwitbehoefte per dag is, hangt af van een aantal factoren. Ontdek hoeveel eiwitten je per dag nodig hebt.
Koolhydraten zitten in veel producten. Maar dat wil niet zeggen dat al dit koolhydraatrijke eten gezond is voor je lichaam. Lees meer.
Vezels zijn belangrijke voedingsstoffen die zorgen voor een goede werking van je darmen en goede stoelgang. Ontdek onze vezelrijke producten.
Op naar een gezond leven met deze handige lijstjes
Wij maken het kiezen van gezonde eetgewoonten makkelijker met bijpassende boodschappenlijstje vol met gezonde ingrediënten.
Meer inspiratie & tips
Wil jij gezond én goedkoop eten? Bekijk de gezonde recepten onder de 2 euro per persoon. Zo geniet je op budget van een heerlijke en verantwoorde maaltijd.
Pasta is misschien niet het eerste waar je aan denkt als je gezond wil eten. Toch kan pasta heel gezond zijn. Ontdek deze 5 gezonde pasta recepten.
Makkelijk om te maken en nog gezond ook! We hebben een aantal gezonde bowl recepten voor je op een rijtje gezet.
Wil je gezonder eten? Zo zet je vandaag de eerste stappen. Bekijk deze 5 tips die je helpen om gezonder te eten.
Alles over gezond eten
Voedingswaarde info
Disclaimer: De prijzen op deze pagina zijn per gerecht gemiddeld €2 per persoon o.b.v. 4 personen en prijswijzigingen voorbehouden.
13 december 2022 | Auteur: Jumbo
Deze pagina is voor het laatst aangepast op 13 december 2022