Laden...
hoofdgerecht

Frisse zuurkoolsalade met ananas en kip

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 503 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 20 min
Totale tijd 20 min
Print
Frisse zuurkoolsalade met ananas en kip Productfoto  560x560
Frisse zuurkoolsalade met ananas en kip Productfoto  1024x868

Ingrediënten

106
0,53/stuk
1 meergranenstokbrood (afbak)
390 g Nieuwe Standaard Kip kipfilet
175
8,75/kilo
250 g verse ananasstukjes (schaal)
126
2,52/kilo
500 g verse zuurkool (schaal)
069
1,38/kilo
4 el magere kwark
375
7,50/liter
1,5 el olijfolie
089
1,78/kilo
2 rode uien
203
49,51/kilo
1 snufje peper
1 grillpan

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Bak het stokbrood volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snijd de kipfilet in reepjes. Bestrijk de kip met de olijfolie en bestrooi met peper naar smaak.
  2. Snijd de ananasstukjes iets kleiner. Meng voor de dressing de kwark met peper naar smaak.
  3. Verhit de grillpan. Gril de kipfilet in 5 min. goudbruin en gaar. Keer de repen af en toe. Meng de zuurkool met de ananas, ui en dressing.
  4. Verdeel de zuurkoolsalade over 4 borden. Leg er de gegrilde kip op en serveer met het stokbrood.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 503
Koolhydraten (g) 67
Eiwitten (g) 38
Vet (g) 7

Tip

Extra kleur en groente? Voeg reepjes paprika toe.

Meest bekeken recepten

Burrito met kip Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Omgekeerde nectarinecake met bitterkoekjes Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 60 min 4 porties Eenvoudig
Aubergine lasagne Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 55 min 4 porties Eenvoudig
Gemarineerde mozzarellabolletjes Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 35 min 4 porties Eenvoudig