bijgerecht

Geroerbakte spinazie met knoflook

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 113 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 15 min
Print
Geroerbakte spinazie met knoflook Productfoto  560x560
Geroerbakte spinazie met knoflook Productfoto  1024x868

Ingrediënten

129
1,29/liter
1 el zonnebloemolie
105
10,50/kilo
2 tenen knoflook
192
3,20/kilo
1 kg gewassen spinaze (zak à 500 g)
1 snufje zout
1 snufje peper

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Verhit de olie in een wok. Fruit de knoflook 1 min.
  2. Voeg de spinazie in handzame porties toe. Laat het blad al omscheppend slinken en het vocht verdampen alvorens een volgende portie toe te voegen.
  3. Schep de spinazie in een serveerschaal en breng op smaak met zout en peper.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 113
Koolhydraten (g) 2
Eiwitten (g) 8
Vet (g) 7

Tip

Extra pit: fruit 1 fijngehakte rode peper (zonder zaadlijsten) met de knoflook mee.

Meest bekeken recepten

Gemarineerde mozzarellabolletjes Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 35 min 4 porties Eenvoudig
Sushi bowl Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Omgekeerde nectarinecake met bitterkoekjes Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 60 min 4 porties Eenvoudig
Gevulde paprika’s met couscous Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig