hoofdgerecht
Italiaanse roerbak met kiprollade en pestokrieltjes
Bekijk alle recepten- 4 porties
- Eenvoudig
- 391 kcal per persoon
![]() |
||||
|
Ingrediënten
voor 4 personen
Bereidingswijze
- Verhit in een koekenpan 2 el olijfolie. Bak de krieltjes in 10 min. goudbruin en gaar.
- Verhit in een hapjespan de resterende 2 el olijfolie. Bak de roerbakgroenten al omscheppend 5 min.
- Schep de kip door de groenten en breng op smaak met peper. Schep de pesto door de krieltjes en bak nog 1 min. zachtjes.
- Verdeel de pestokrieltjes over 4 borden en schep er de roerbak bij.
Voedingswaarden
per portie | |
---|---|
Energie (kcal) | 391 |
Koolhydraten (g) | 41 |
Eiwitten (g) | 10 |
Vet (g) | 19 |