hoofdgerecht
Krokante kipwraps
Bekijk alle recepten- 4 porties
- Eenvoudig
- 614 kcal per persoon
 |
||||
|
Ingrediënten
voor 4 personen
Bereidingswijze
- Snijd de kipdijfilet in reepjes. Meng in een kom de kipreepjes met de kruidenmix, tot ze helemaal bedekt zijn.
- Verhit in een koekenpan de olie. Bak de kipreepjes in 10 min. krokant.
- Snijd de paprika in blokjes en de komkommer in schijfjes. Snijd de ui in halve ringen.
- Verwarm de wraps volgens de aanwijzingen op de verpakking. Boen intussen de limoen schoon, rasp de groene schil boven de cre?me frai?che en meng. Halveer de limoen en pers hem uit. Besmeer de wraps met de limoencre?me en beleg ze met de paprika, komkommer, ui, sla en krokante kip.
- Besprenkel de kip met een beetje limoensap en vouw of rol de wraps dicht.
Voedingswaarden
| per portie | |
|---|---|
| Energie (kcal) | 614 |
| Koolhydraten (g) | 54 |
| Eiwitten (g) | 25 |
| Vet (g) | 32 |
