Laden...
hoofdgerecht

Lichtvolkoren pannenkoekjes

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 86 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 10 min
Totale tijd 10 min
Print
Lichtvolkoren pannenkoekjes Productfoto  560x560
Lichtvolkoren pannenkoekjes Productfoto  1024x868

Ingrediënten

3 el Olvarit Licht Volkoren Granenpap
159
0,23/stuk
1 rijpe banaan
193
0,32/stuk
1 ei
097
1,94/liter
2 el vloeibare margarine of olijfolie

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Prak met een vork de banaan in een grote kom. Voeg de granenpap toe en meng goed.
  2. Voeg het ei toe en klop met de vork tot een glad, dik beslag.
  3. Verhit in een ruime koekenpan de margarine of olijfolie. Schep het beslag in de pan in porties van 2 el, zorg voor voldoende tussenruimte. Bak de pannenkoekjes in 2 min. per kant goudbruin en gaar.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 86
Koolhydraten (g) 10
Eiwitten (g) 2
Vet (g) 4

Tip

pannenkoekjes over? Bewaar ze afgedekt met vershoudfolie in de koelkast. Warm ze voor gebruik eventueel op in de magnetron.

Meest bekeken recepten

Groenteomelet met feta Productfoto  180x180
  • lunch/brunch gerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Tom kha kai soep Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Broccolinasi met kip en pinda's Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Toast met gevulde portobello en spinazie Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 35 min 4 porties Eenvoudig