No-bake bikereep met havermout
Snel en makkelijk! Deze no-bake bikerepen met havermout zijn het perfecte tussendoortje. Vermaal dadels, havermout en eiwitpoeder voor de bodem en werk af met een heerlijke suikervrije glazuurlaag. Zeker de moeite waard om eens te proberen.
125 min bereiden
373 kcal/pp
Ingrediënten
4 personen
- 65 g Isostar Whey Protein Vanilla Flavour
Bereiding
No-bake bikereep met havermout
125 min
Bereiding
Zet in 5 stappen deze heerlijke No-bake bikereep met havermout
- Bekleed een bakblik met bakpapier.
- Vermaal de havermout, dadels, honing en de helft van het eiwitpoeder met de staafmixer of in de keukenmachine. Het mengsel moet een beetje aan elkaar plakken. Als het niet plakkerig genoeg is, voeg dan een paar druppels water toe.
- Stort het havermout mengsel in het bakblik en druk stevig aan.
- Meng het resterende eiwitpoeder met de poedersuiker en roer door met een vork. Voeg een druppel koud water toe, roer tot er een glad glazuur ontstaat. Voeg optioneel meer water toe om het glazuur te verdunnen.
- Verdeel het glazuur over het muesli-mengsel en laat minimaal een uur opstijven in de koelkast.
- Snijd in 4 gelijke stukken of repen. Bewaar maximaal 3 dagen in de koelkast of een week in de vriezer. Wikkel ten slotte in aluminiumfolie en neem mee.
Ingrediënten
4 personen
- 135 g Havermout
- 6 stuks Dadel
- 65 g Isostar Whey Protein Vanilla Flavour
- 2 tl Honing
- 30 g Van Gilse Poedersuiker
Zet in 6 stappen deze heerlijke No-bake bikereep met havermout op tafel.
- Bekleed een bakblik met bakpapier.
- Vermaal de havermout, dadels, honing en de helft van het eiwitpoeder met de staafmixer of in de keukenmachine. Het mengsel moet een beetje aan elkaar plakken. Als het niet plakkerig genoeg is, voeg dan een paar druppels water toe.
- Stort het havermout mengsel in het bakblik en druk stevig aan.
- Meng het resterende eiwitpoeder met de poedersuiker en roer door met een vork. Voeg een druppel koud water toe, roer tot er een glad glazuur ontstaat. Voeg optioneel meer water toe om het glazuur te verdunnen.
- Verdeel het glazuur over het muesli-mengsel en laat minimaal een uur opstijven in de koelkast.
- Snijd in 4 gelijke stukken of repen. Bewaar maximaal 3 dagen in de koelkast of een week in de vriezer. Wikkel ten slotte in aluminiumfolie en neem mee.
